The Work von Byron Katie 

Erleben Sie die Kraft der 4 Fragen 

              

Kennen auch Sie diese oder ähnliche Gedanken?

 

- Es wäre besser, wenn ich mehr Geld hätte                   

- Mir wird alles zuviel

- Mein Mann/meine Frau liebt mich nicht

- die Erziehung meiner Kinder überfordert mich

- Ich bin nicht gut genug

- Mein Chef mag mich nicht

- Ich muß "das" noch schaffen                                   

- Mein Nachbar nervt mich

- Etwas Schreckliches wird passieren 

- Das Leben ist ungerecht

 

Gedanken an sich sind harmlos. Es sei denn, wir glauben sie.

 

Mit The Work überprüfen wir Gedanken und Überzeugungen, die wir glauben. 

 

The Work wurde von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt. Es ist eine kraftvolle und einfache Möglichkeit, Gedanken und Glaubenssätze zu erkennen, die Stress in uns auslösen und Konflikte und Schwierigkeiten verursachen. Mit nur 4 Fragen und einer Umkehrung können wir Gedanken und Überzeugungen überprüfen, die wir glauben und die uns traurig und wütend machen, verzweifeln lassen, unter Druck setzen und Schmerz verursachen.

 

4 Fragen und eine Umkehrung:

1. Ist das wahr?

2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?

3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du den Gedanken  glaubst?

4. Wer wärest du ohne diesen Gedanken?

 

Kehre den Gedanken um. Finde echte Beispiele für die Umkehrung.

 

Die Beantwortung dieser 4 Fragen und die Umkehrung der Glaubenssätze helfen Ihnen zu erkennen, dass jede kleinste Unbehaglichkeit und auch das größte Problem letztendlich nur ein Missverständnis Ihres Verstandes ist.

 

Mithilfe von The Work beginnen wir, die Realität, unsere Mitmenschen und uns selbst mit anderen Augen zu sehen. Stress und unangenehme Gefühle lösen sich auf. An ihre Stelle treten Klarheit und Freude. 

Lassen auch Sie Ihr Herz wieder zu Wort kommen und - durch die liebevolle Untersuchung Ihrer Gedanken - den Verstand zur Ruhe kommen. Erkennen Sie neue Handlungsspielräume.

Sehen Sie die Realität,  wie sie wirklich ist.

Finden Sie zur Wahrheit Ihres eigenen Herzens!  

 

The Work können Sie durchaus für sich alleine anwenden. Hierzu empfiehlt sich die Verwendung der Arbeitsblätter, die Sie sich im Download-Bereich herunterladen  können.

 

Noch intensiver wirkt The Work jedoch, wenn Sie mit einem Partner direkt oder auch telefonisch Ihre Überzeugungen und Glaubenssätze überprüfen. Eine Möglichkeit, einen Partner zum Worken zu finden, ist der Work-Treff, der an jedem 1. Mittwoch im Monat in meinen Beratungsräumen stattfindet         (s. Termine).

 

Außerdem können Sie gerne mit mir einen individuellen Termin vereinbaren für ein Einzelcoaching. Nach einem erstmaligen persönlichen Beratungsgespräch sind weitereTermine auch telefonisch möglich.


The Work, was ist das eigentlich?          Erklär mir mal den vtw  (Verband für The Work of Byron Katie)